hallo HERBST-Lets FALLin Love with Autum

Lets FALLin Love with Autumn

– Stimmen wir uns auf den Herbst ein

Während es im Sommer darum ging, Pläne in die Tat umzusetzen, Herausforderungen anzunehmen und eine abenteuerlichere Lebensweise anzunehmen, lädt uns der Herbst dazu ein, langsamer zu werden. Da die Menge an „Yin“-Energie in der Natur zunimmt, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie wir auch jeden Tag mit einem stärkeren „Yin“-Ansatz leben können. Anstatt neue Projekte zu planen, ist es jetzt an der Zeit, nach und nach das abzuschließen, woran wir in den letzten Monaten gearbeitet haben.

Der Herbst ist eine Zeit, um den Übergang und den Wandel zu bewältigen. Ob selbstinitiiert oder nicht, diese Saison führt uns durch eine Übergangszone, die oft ein Gefühl von Bodenlosigkeit erzeugt.

Bist du bereit für den Herbst? In Workshop biete ich dir ein Herbst"Vorberetung" an, um loszulassen und mehr STILLE zu kultivieren.

Das Workshop lädt dich ein, deinen Körper zu bewegen und deine Aufmerksamkeit langsam nach innen zu richten.

Wir werden Asanas praktizieren,Achtsamkeit, Atemtechniken üben, Element Metal von der 5 Element lehre inspiriert der praxis lassen uns auch von ätherischen Ölen unterstützen. Wir lassen los, kehren mehr nach innen und werden die Praxis mit restorativen Yoga schliessen.

METALL-Element

Nach der Intensität des Sommers ist es die Aufgabe des Metals abzukühlen, zu reflektieren und zu trennen.

Die Lunge wandelt die Luft die wir einatmen in Sauerstoff um, welcher für die Funktion unseres Körpers notwendig ist. Der Dickdarm beseitigt die Abfälle, die unser Körper nicht mehr braucht.

Beim Metallelement, der Lunge und dem Herbst dreht sich alles um Transformation. Das Leben verändert sich ständig und wir müssen bereit sein, mit seinem natürlichen Fluss zu arbeiten. Metall ist die formbarste Substanz, weil es viele Male umgewandelt und neu transformiert werden kann, ohne jemals seine Integrität zu verlieren. Ähnlich wie die wertvollen und kostbaren Mineralien und Metalle, die tief in der Erde zu finden sind, können auch wir unseren eigenen Selbstwert und den Wert anderer entdecken. Die Kostbarkeit jedes Atemzuges zu schätzen und unsere Energien nach innen zu ziehen, um uns auf die längeren und kälteren Monate vorzubereiten.

November 

@flowfabrik