Einfach sein.. 25.Juni

 Ich bin in einer Welt, die in mir ist. (Paul Valéry)

ELEMENT FEUER

Ein gesunder Mensch braucht Wärme, Liebe, Freude und Mitgefühl, daher geht es bei diesem Eintauchen auch darum, die mentalen emotionalen Qualitäten des Feuerelements in uns zu erkennen und zu spüren.

Lebensfreude und Begeisterung sind Qualitäten des Herzmeridians, Energien des Dünndarm-Meridians sind Klarheit und Erkenntnis. Mit diesen Energien können wir klar erkennen, was uns guttut und was uns schadet. Dem Element Feuer sind gleich vier Meridiane zugeordnet und alle befinden sich an Armen, Brust und Schulter/Nacken.

Diese Lebens-Freude ist etwas Wunderschönes und macht das Leben lebenswert. Wie bei allem im Leben gilt es auch hier die richtige Balance zu finden, wir sollten unser Herzfeuer nicht zu fest brennen halten.

Einfach sein…

Wir Menschen brauchen die Entspannung als Gegenpol zu all den Belastungen, mit denen wir täglich konfrontiert sind und um die ständig aufgebaute Anspannung lösen zu können. Meistens ist unser Selbstwertgefühl mit der von uns erbrachten Leistung verknüpft. Unsere Welt ist voll mit „Tun“ und es gibt wenig Zeit für das „Sein“.

Restorative-Yoga kann zu jeder Zeit praktiziert werden - am Tag oder am Abend. Es ist besonders schön am Ende des Tages, um diesen zu einem Abschluss zu bringen. Am Abend praktiziert hilft Restorative-Yoga zu einem tiefen, ruhigen Schlaf.

Die Übungen sind somit auch für Menschen geeignet, die körperliche Beschwerden haben oder die nach einer Verletzung ihren Körper auf eine ganzheitliche Art und Weise in ihre Mitte bringen wollen.