Coming HOME to Yourself Yoga retreat im TESSIN

COMING HOME to YOURSELF

YOGA -Sacred Dance -Journaling

Unser Coming Home to yourself  Retreat  ist eine wunderbare langwochenende zum Nachdenken, Atmen, Spatzieren, Lernen, Spielen, Tanzen und Heilen; unser  Rückzugsort gibt die Möglichkeit für dich zum SEIN wie du Bist . Erlebest du einMeditation, ein Asana-Yoga praxis pro Tag, ein Sacred dance session und ein restorative yoga mit live piano lässt dich mit leckerem, sauberem Essen ernähren, kaltbaden vielleicht im Fluss . Wandern wir zusammen, Starten wir erfrischt, geerdet und klar im Frühling zusammen.

Es ist die Zeit, ein Abenteuer zu erleben, tief auszuruhen, sich in den ursprünglichen Biorhythmus mit der Natur einzuleben, Stagnation zu überwinden und langsamer zu werden, um sich daran zu erinnern, was sich unter all den Schichten der Komplexität verbirgt, und zur völligen Einfachheit und Freude zurückzukehren Sein.

Es passiert schnell, dass das Leben so schnell, hektisch und überreizt wird, dass wir uns fragmentiert, „in unseren Köpfen“, unzufrieden, ängstlich oder überfordert fühlen.

4 Tage/3 Nächte

Inklusive reichhaltigem Frühstück/Brunch und tollem Abendessen (alle Mahlzeiten vegetarisch)

- den ganzen Tag Obst, Nüsse, Tee 

- die Nutzung aller Hilfsmittel.

DONNERSTAG oder mittwoch 

Anreise ab 14.00 Uhr

Wir treffen uns zum ersten Mal am Donnerstag um 16:30 Uhr im Shala.

16:30 – 18:00 Einführung und Begrüssung – Ankommen. Kurze Praxis.

18.30 Abendessen

20:30 -21:30  Restorative Yoga + Piano  (optional Teilnahme) – Dora & Nicole

Das Schweigen beginnt mit der Abendruhe und wird nach der morgenpraxis erneut geredet​

FREITAG

08:00 Atmen -  Meditation Dora

08:30 – 10.00 Uhr Asana-Praxis – Dora

10.15 Uhr Brunch in die Stille 

freie zeit - körpertherapy-massage optianal

14:00-18:00 Wandern /alle zusammen/ -körpertherapy-massage optianal 

18:30 Abendessen

20:30 Uhr – Restorative Yoga & live Piano mit Dora und  mit Nicole (optionale Teilnahme)

 

SAMSTAG

08:00 Atmen –Meditation Dora

08:30 – 10.00 Uhr Asana-Praxis – Dora

10.15 Uhr Brunch -in die stille

 freie zeit - körpertherapy-massage optianal 

16:00-18:00 Sacred Dance session -Dora

18:30 Abendessen

20:30-21:30 Restorative Yoga - wir können den abend auch ohne schweigen 

SONNTAG

07:30 Pranayama  -Meditation /optional mit Dora 

 

08:00 – 09:30 Uhr Asana-Praxis – Dora

09:45 Brunch und Zeit zum Packen

10:30-11:30 Closing Circle mit Dora und Nicole 

Spätester Check-out bis 11:00

Preis :  4Nächte

Single Room mit eigenem Bad(2): 960.-  Doppelzimmer mit eigenem Bad(1):880.- Dreibettzimmer mit eigenem bad(1): 720.- Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad(2):800.- Buchung : Anzahlung zur Reservation des Platzes: 300 CHF

Geschäftsbedingungen

inbegriffen sind

 alle Yogalektionen 

3 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Single

 reichhaltiger Brunch und Abendessen (vegetarisch) 

jederzeit Tee, Wasser und Früchte 

Kurtaxe

nicht inbegriffen sind

 Transportkosten und Versicherungen 

 Versicherung Versicherung ist Sache des/r Teilnehmenden. Der Abschluss einer Annulationskostenversicherung wird empfohlen. Keine Haftung für Diebstahl und Verlust von Gegenständen.

sowie Massagen

max. 10 TeilnehmerInnen

Dora und Nicole unterrichten teils einzeln, teils gemeinsam.

Unterrichtssprache ist Deutsch

Buchung :

Anzahlung zur Reservation des Platzes: 300 CHF

Absagen...

Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.