Befreites Selbst Yoga Retreat im TESSIN

BEFREITES SELBST - ERNEUT BEGINNEN

Yoga -Sacred Dance -Journaling  

Komm mit uns in einen einzigartigen Cocoon, wo du zu dir Selbst zurückkommst.  Das Selbst ist der Hauptschlüssel, der die Sehnsucht der meisten von uns nach Liebe, Mitgefühl, Kreativität und Ganzheit beantwortet.  Dieses Retreat bietet ein sicherer Raum mal nach Antworten zu suchen auf das überwältigende Bedürfnis, das geheimnisvolle Wesen, das uns alle miteinander verbindet, zu nähren und zu klären.  Dies ist das Feld, das wir Selbst nennen. 

Während wir gemeinsam in die Essenz des  Seins eintauchen, werden wir Vertrauen kultivieren und im Körper erkenne.  Durch den Körper prektizieren von Yoga, der Meditation,  Brahmani Sacred Dance, Somatic Movement, des Tagebuchschreibens und mehr werden wir in die Frequenz der Selbstenergie eintauchen, unterstützt durch die Natur Sole di BLenio  in Ticino.  

Thi is for You , if ...:

Du bist ready, die Türen zur Freiheit zu öffnen

mit gleichgesinnten coole Leute zusammen zu sein, und gleichzeitig so viel Zeit für dich nehmen und auch alleine sein wie du möchtest

Du magst yoga, stille, bewusst zu Atmen, tanzen, lachen und spielen. :) 

5 Tage/4 Nächte

Inklusive reichhaltigem Frühstück/Brunch und tollem Abendessen (alle Mahlzeiten vegetarisch)- den ganzen Tag Obst, Nüsse, Tee - die Nutzung aller Hilfsmittel.

Mittwoch

Anreise ab 14.00 Uhr

16:30 – 18:00 Einführung und Begrüssung – Ankommen. Kurze Praxis.

18.30 Abendessen

20:30 -21:30  Restorative Yoga + Piano  (optional Teilnahme) – Dora & Nicole

Das Schweigen beginnt mit der Abendruhe und endet nach der Morgenpraxis.

DONNERSTAG

08:00 Atmen -  Meditation  

08:30 – 10.00 Asana-Praxis 

10.30     Brunch

körpertherapy-massage optional - details unten

16:00-17:30 Yoga - Lab mit Nicole

18:30 Abendessen

20:30 -21:30 Restorative Yoga & live piano mit Dora & Nicole

Das Schweigen beginnt mit der Abendruhe und endet nach der Morgenpraxis.

FREITAG

08:00 Atmen -  Meditation 

08:30 – 10.00   Asana-Praxis 

10.30   Brunch in die Stille freie zeit - körpertherapy-massage optional

14:00-18:00 Wandern /in 2Gruppen / oder körpertherapy-massage optional

18:30 Abendessen

20:30 – 21:30  Restorative Yoga + Piano  (optional Teilnahme) – Dora & Nicole

Das Schweigen beginnt mit der Abendruhe und endet nach der Morgenpraxis.

SAMSTAG

08:00 Atmen – Meditation 

08:30 – 10.00   Asana-Praxis 

10.30   Brunch - in die stille freie zeit - körpertherapy-massage optianal

16:00-18:00 Sacred Dance session 

18:30 Abendessen

SONNTAG

07:30    Stiller Raum -Dora

08:00 – 09:30 Asana-Praxis – Dora

09:45 Brunch und Zeit zum Packen

11:00-11:45 Closing Circle 

Spätester Check-out bis 11:00

4Nächte - 5Tage

• 5 Yoga sessions Sessions Wert: 5 x CHF 30= mind. CHF 150.
• 4  Meditationen & Pranayama /Atemübungen/am Morgen Wert: mind. CHF 180
• 4 Restorative yoga mit live piano session Wert: Mind. CHF 300
• 2 Sacred Dance session 80cfr
• Ein Yoga Workshop 80cfr
• 4 Übernachtungen im Doppelzimmer Wert: CHF 600
• Vegetarische Vollpension = 8 Mahlzeiten +Coffe, Tee, Früchte,Nüsee  Wert: 4 x BrunchCHF 25 + 4 x AbendessenCFR 35 =CFR 240
• Nährender Austausch mit spannenden Menschen.
• Stille
• gemeinsame Wanderung 
• meine volle Präsenz,Aufmerksamkeit, Energie für Deinen Prozess.

Gesamtwert in Doppelzimmer mind.:1700.-

PREIS :

Single Room+ Gemeinschsftsbad: 1330.-

Doppelzimmer mit eigenem Bad: 1220.-

Doppelzimmer+Gemeinschaftsbad: 1020.-

Anzahlung zur Reservation des Platzes: 300 CHF

Absagen: Eine Anmeldung ist verbindlich.

Bei kurzfristiger Absage erfolgt eine Rechnungsstellung wie folgt:

46 bis 60 Kalendertage vor Kursbeginn 50% des Gesamtpreises

31 bis 45 Kalendertage vor Kursbeginn 75% des Gesamtpreises

0 bis 30 Kalendertage vor Kursbeginn 100% des Gesamtpreises

Inbegriffen sind:

alle Yogalektionen

4 Übernachtungen im Dreibettzimmer, Doppelzimmer oder Single

reichhaltiger Brunch und Abendessen (vegetarisch)

jederzeit Tee und Früchte

Kurtaxe

Nicht inbegriffen sind:

Transportkosten und Versicherungen.

Versicherung ist Sache des/r Teilnehmenden.

Massagen

Der Abschluss einer Annulationskostenversicherung wird empfohlen. Keine Haftung für Diebstahl und Verlust von Gegenständen.

Der Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung!

Wir empfehlen eine Reiseversicherung.

Dora und Nicole unterrichten teils einzeln, teils gemeinsam. Unterrichtssprache ist Deutsch.

Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.