Névjegy
21 Tage, online und in deinem eigenen Rhythmus: eine sanfte Reise mit Faszienarbeit, Myofascial Release, somatischer Bewegung und Körperwahrnehmung. Kurze Videos und Audio-Anleitungen begleiten dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dir Zeit für dich zu nehmen und deine persönliche Selbstregulation zu unterstützen. Die Praktiken lassen sich zu Hause durchführen und können in Intensität und Dauer an deine Bedürfnisse angepasst werden. Es geht nicht um Leistung oder ein festes Ergebnis, sondern um neugieriges Hinspüren, Wiederholung und Pausen: Was verändert sich, wenn du dir Zeit nimmst, wirklich hinzuspüren?
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Instruktorok
Ár
99,00 CHF