Die Pause Frau

Bewusst durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind mehr als nur ein biologischer Prozess – sie sind ein bedeutender Lebensabschnitt voller Veränderung, Erkenntnis und Neubeginn. Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 35 Jahren, die sich mitten in der Menopause befinden, sie bereits hinter sich haben oder sich frühzeitig und bewusst mit diesem Thema auseinandersetzen möchten. Hier bekommst du Wissen, das stärkt. Raum, der Verständnis schafft. Und Impulse, die dir helfen, deinen Weg in dieser Zeit mit Klarheit, Selbstvertrauen und neuer Energie zu gestalten. Ob du körperliche Veränderungen besser verstehen, emotionale Herausforderungen bewältigen oder neue Lebensperspektiven entdecken möchtest – dieser Kurs begleitet dich ganzheitlich und auf Augenhöhe. Die Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind ein Anfang. Und du bestimmst, wie du ihn gestaltest. Starte mit meinem informativen Live-Webinar und gewinne wertvolle Einblicke in die Perimenopause und Menopause. Während der folgenden sechs Wochen begleite dich zwei speziell abgestimmte prerecorded Bewegungseinheiten pro Woche bequem von zu Hause aus. Finde neue Energie und Wohlbefinden in dieser Lebensphase. Was dich erwartet: * Entspannungstechniken: Reduziere Stress und fördere deine innere Balance. * Somatische Übungen: Verbessere dein Körpergefühl und löse Verspannungen auf sanfte Weise. * Krafttraining: Stärke deine Muskulatur und unterstütze deine Knochengesundheit. * Atemübungen: Finde Ruhe und neue Kraft durch bewusste Atmung. Melde dich jetzt an und investiere in dein Wohlbefinden während der Wechseljahre!